Høyt blodsukker og diabetes: årsaker, tegn og tiltak
Høyt blodsukker betyr hvis mengden blodsukker som sirkulerer i kroppen blir høyere sammenlignet med kroppen har godt av. Dette heter også forhøyet blodsukker og oppstår ofte som særlig viktig blant mennesker med diabetes.
Blodglukose brukes som energi i muskler og organer. For at blodsukkeret kan tas inn, er kroppen avhengig av du hormonet insulin. Ved type 1-diabetes lager bukspyttkjertelen for lite eget insulin. Ved diabetes type 2 virker kroppens insulin gjerne svakere, og kroppen kan produsere nok insulin.
Hva betyr forhøyet blodsukker?
Forhøyet sukkernivå kommer dersom cellene ikke bruker blodsukker på riktig måte. Det vil ofte komme på grunn av at det ikke har nok insulin, siden hormonet ikke virker, og når kroppens behov for insulin øker.
Én poeng er å huske på at hyperglykemi ikke nødvendigvis merkes umiddelbart. Flere vil kunne gå sammen med høye målinger uten plager. Nettopp derfor er egenmåling sentral, særlig hos de som har diabetesdiagnose.
Sukkernivået påvirkes med mat, aktivitet, døgnrytme, bekymringer, feber, tabletter samt kroppslige endringer. Dette betyr at man kan ha forhøyet blodsukker også når du jobber å leve fornuftig.
Typiske tegn på forhøyet blodsukker
Tegnene på forhøyet blodsukker pleier å komme langsomt. Noen kjenner nesten ingenting, mens get more info flere kjenner plagsomme forandringer. Dette kan særlig føre til at oppdages sent.
Dersom forhøyet blodsukker varer lenge, kan tegnene bli sterkere. Ved svært høye blodsukkerverdier vil det kunne komme forvirring. Disse plagene kan tyde på være akutte situasjoner, derfor skal man kontakte lege raskt.
Vanlige årsaker til høyt blodsukker
Årsakene bak forhøyet blodsukker vil kunne handle om mange forhold. For mennesker med diabetesdiagnose er balansen blant måltider, behandling, bevegelse og kroppens behov være avgjørende.
Under infeksjon frigjør organismen ofte mer signalstoffer. Slike reaksjonene kan føre til at øker, også hvis man spiser mindre mat enn vanlig. Av den grunn er sykedager særlig nyttige å følge med på hos mennesker som har diabetes.
Høyt blodsukker ved diabetes type 1 og type 2
Diabetes er at blodsukkeret kan bli ustabilt fordi insulineffekten mangler. Men finnes det variasjoner mellom diabetes type 1 og type 2.
Hos personer med diabetes type 1 danner kroppen nesten ikke eget insulin. Derfor må insulin tilføres som behandling. Hvis insulinmengden er feil tilpasset, kan blodsukkeret bli høyt farlig mye. Ved mangel på insulineffekt kan lage ketoner, noe kan føre til diabetisk ketoacidose, en livstruende situasjon.
Hos personer med diabetes type 2 er utfordringen gjerne dårligere virkning av insulin. Dette innebærer at hormonet ikke jobber godt nok. Over tid vil bukspyttkjertelen i tillegg produsere ikke nok insulin. Resultatet vil glukosenivået holde seg for høyt, spesielt i forbindelse med karbohydratrik mat.
Egenmåling ved diabetes
Måling med glukose er ett trygt redskap for personer som har diabetesdiagnose. Hvor ofte du skal måle avhenger behandling, og skal helst avtales med lege.
Kontroll kan være spesielt nyttig dersom man føler slapphet, dersom man blir febersyk, etter endringer i aktivitet, og når man føler at nivået ligger høyt.
For flere er gjennomsnittlig blodsukker også et nyttig markør av diabetesbehandlingen. Denne testen forteller om cirka hvordan blodsukkeret har vært over tid. Den bytter ikke ut aldri daglig kontroll hos alle, samtidig vil den kunne gi god oversikt.
Tiltak som kan hjelpe ved forhøyet blodsukker
Hvilke tiltak man skal prøve ved høyt blodsukker kommer an på av diabetestype og hvor høyt blodsukkeret ligger. Av den grunn skal personlige råd bestemmes med lege.
Trening vil ofte kunne bidra til bedre glukosekontroll, men er nødvendig å i hvilke situasjoner trening ikke trygt. Dersom man mistenker høye ketoner, og opplever sterk sykdomsfølelse, bør du søke medisinsk hjelp.
Mat og livsstil ved høyt blodsukker
Matvaner spiller en funksjon i glukosenivået. Dette handler ikke om man må fjerne alt karbohydrat, men heller å mengde. Mange har fordel av jevne spisetider, belgvekster, fisk samt umettede fettkilder.
Karbohydrater kan heve blodsukkeret tydeligst. Likevel kan kvalitet mat ha stor betydning. Fiberrike råvarer gir gjerne langsommere stigning enn næringsfattige snacks. Usøtet drikke kan være ett enkelt valg når tørsten øker.
Hverdagsvaner dreier seg i tillegg om hvile. For lite søvn og mye press vil kunne gjøre at blir vanskeligere å styre. Realistiske vaner slik som bedre måltidsrytme vil kunne skape mer forutsigbar kontroll på sikt.
Når du ikke bør vente
Hyperglykemi bør følges opp på alvor, spesielt dersom det blir uvanlig høyt og kommer med tydelige symptomer. De som har diabetesdiagnose bør ha sin avtalt sykedagsplan ved feber.
Det er bedre å ringe helsepersonell før situasjonen forverres fremfor å for lenge. Spesielt ved diabetes type 1 kan for lite insulineffekt utvikle seg raskt.
Hverdagsgrep som kan forebygge hyperglykemi
Forebygging dreier seg om å systemer som glukosenivået holder seg mer stabilt. Dette er gjerne enkle grep brukt dag etter dag som sammen gir god resultat.
Poenget bør være aldri perfeksjon, men bedre forståelse. Mange kan få høye målinger noen ganger. Det mest nyttige handler om å vite hvilke tiltak du skal følge, når du bør måle igjen, samt i hvilke situasjoner du bør søke hjelp.
Oppsummering: høyt blodsukker kan håndteres
Høyt glukosenivå kan være aktuelt ved diabetes type 2, men det bør håndteres. Typiske tegn kan være hyppig vannlating, men vil mange oppleve få symptomer. Av den grunn blir oppfølging tryggende.
De beste grepene handler ofte rundt å behandlingsplanen, få i seg tilstrekkelig vann, velge jevnt, holde seg aktiv, kontrollere blodsukkeret og snakke med behandler når målingene ikke tryggere. Hvis det oppstår kraftige tegn som forvirring, skal du kontakte akutt medisinsk hjelp.
Med rutiner kan hyperglykemi håndteres tidligere. Det skaper tryggere helse og vil kunne redusere sannsynligheten for senere komplikasjoner i fremtiden.